tinoueの日記

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ローラー2部練 80min TSS72

朝 35分 L2ペースで

夜 3分x4

304W  163bpm  85rpm
310W  171bpm  81rpm
319W  177bpm  87rpm
314W  174bpm  84rpm

4セット目に両ふくらはぎが攣った。
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  1. 2013年01月17日 23:50 |
  2. ローラー
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