tinoueの日記

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ローラー50min Gさんと呑んだくれ

今日も9時半出発で代々木公園へ。
IMG_1856.jpg
フリスビー練習の休憩中、微妙な距離感。
IMG_1865.jpg
ARMSで今年初ハンバーガー。
IMG_1868.jpg
元旦に今年初ラーメンを知らない店で夕方食べて後悔したからハンバーガーは知っているお店で。

帰宅後ローラー
30分走
各ラップで1枚ずつギアを上げていった。

10分 195W  89rpm
10分 202W  88rpm
3分 225W  90rpm
3分 240W  89rpm
3分 260W  88rpm
1分 292W  89rpm

16時過ぎからGさんを招いて昨日の残り物で呑んだくれ。
アンジーは人間に対して吠えたり、威嚇したりしたことがないのだが
なぜかGさんにだけは、「ウゥ〜〜!!」と威嚇しまくり。
絶対に近寄らない。。。
Gさんションボリしてたな。
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  1. 2013年01月04日 16:53 |
  2. ローラー
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